Az országos tisztifőorvos
2025. június 24-én (kedd) 00.00 órától 2025. június 26-án (csütörtök) 24.00 óráig III. fokú hőségriasztást rendelt el.
Az elkövetkező napokban a megszokottnál jóval melegebb időjárásra kell számítani. A tartós hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly terhet is ró a szervezetünkre, különösen a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra.
A legmelegebb órák rendszerint 11 és 15 óra közé esnek – ilyenkor lehetőleg húzódjanak árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljék a megterhelő fizikai munkát, és zuhanyozzanak többször langyos vízzel.
Ne várják meg, míg szomjasak lesznek – a nagy melegben a szervezetnek a megszokottnál több folyadékra van szüksége. Javasolt a víz, tea, cukormentes, szénsavmentes italok, paradicsomlé, joghurt, kefir vagy egy tál hűsítő leves. Kerüljék az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket.
A szabadban világos, jól szellőző, természetes anyagú ruhát viseljenek, széles karimájú kalapot, napszemüveget, és használjanak bőrtípusnak megfelelő fényvédő krémet. Kisgyermekeket ne vigyenek sétálni a hőségben, és ők is csak árnyékos helyen levegőzzenek.
A gyógyszerek tárolására is figyeljenek – még a hűtést nem igénylő készítményeket se hagyják meleg, napsütötte helyen.
Ha légkondicionálót használnak, ne állítsák 27 fok alá, és időnként kapcsolják ki a berendezést. A katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatók a nyilvánosan elérhető klimatizált helyiségek listája.
Gyermeket vagy háziállatot soha ne hagyjanak parkoló autóban! A jármű belső hőmérséklete akár 70 Celsius-fokra is emelkedhet. Ha ilyet tapasztalnak, azonnal hívják a 112-es segélyhívót.
Tűzgyújtás csak a kijelölt helyeken és tűzgyújtási tilalom hiányában engedélyezett. Kerti zöldhulladék égetését lehetőség szerint mellőzzék. Grillezés, bográcsozás közben a tüzet ne hagyják felügyelet nélkül.
Az országos riasztásokról a VÉSZ applikáció nyújt azonnali értesítést, amely díjmentesen letölthető.
Kérjük, figyeljenek egymásra – különösen azokra, akik egyedül élnek, idősek, mozgásukban korlátozottak. Egy pohár víz, egy rövid beszélgetés is sokat jelenthet.
Forrás: katasztrofavedelem.hu